被行政拘留了，我该怎么办？

被行政拘留应冷静应对，了解拘留性质。依据《中华人民共和国治安管理处罚法》，行政拘留是对违法行为的制裁。不及时处理可能导致记录留存，影响个人声誉及未来。
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被拘留应咨询律师。具体操作：1.了解拘留通知书内容，确认拘留性质；2.咨询律师，了解法律程序及权利；3.如有异议，申请行政复议或提起行政诉讼；4.配合调查，同时保护自身合法权益。
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被行政拘留常见处理方式是咨询律师并申请行政复议或提起行政诉讼。根据拘留情况，选择专业律师了解具体法律程序，决定最佳应对策略。